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女性生活健康小窍门
2012-02-24 10:56:14 来源:三佳生活 作者:三佳生活 【 】 浏览:1626次 评论:0
【遵守13个“不宜” 月经健康来】1.不宜慷慨高歌、2.不宜贸然拔牙、3.不宜贸然拔牙、4.不宜多喝茶水、5.不宜穿紧身裤、6.不宜打“嘴仗”、7.不宜饮酒、8.不宜 吃油炸食品、9.不宜生冷饮食、10.不宜剧烈运动、11.不宜多吃食盐、12.不宜性生活、13.不宜吃酸辣食物。

【失眠】⑴食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中冲饮。 (2)经常失眠者,可用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥。 (3)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃每日一次。 (4)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

【卵巢保养 7妙招让卵子更健康】 ① 月经时多补铁;② 红酒比啤酒更有益;③ 煮豆腐比煎豆腐健康;④ 避孕,一定要避孕,不做人工流产;⑤ “卵巢保养”谨慎做;⑥ 少吃止痛药;⑦ 离电脑辐射越远越好。

5种最适合女人的酒:1、百利甜酒,酒精度不高,口味偏甜。2、果酒,对心脏有益。3、鸡尾酒,酒味会随调酒人的心思而各异。4、血腥玛丽,洋溢着番茄汁的香味,加入伏特加,使其口感顺滑。5、蓝色玛格丽,如同马尔代夫般湛蓝的海洋。

【5种食物影响生育】1、咖啡。2、胡萝卜:大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。3、酒精:乙醇能使睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。4、葵花子:含抑制睾丸的成分,引起睾丸萎缩。5、大蒜。


【能排毒减肥的蔬菜】①黄瓜:抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜:避免脂肪在皮下堆积。③韭菜:促进肠蠕动。④冬瓜:能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子:有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥ 荷兰豆:可以加快身体的新陈代谢。⑦芹菜:热量很低,吃多了不怕胖。

【翘脚尖减缓脚部颓废】对久坐、平常平凡不喜好活动的人和爱穿高跟鞋的女性来讲,“两脚累、双腿疼”的症状更较着。专家建议,应时不时地变换一下姿式,举高腿、翘脚尖、动脚指都有必然结果。若是有前提的话,最好还是举高双腿,可以更有效地减缓下肢水肿。
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Tags:女性健康 生活健康小窍门 责任编辑:admin
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